今日は小さなドローイングをアップしておきます。
出来れば少しリラックスしましょう。

バブル崩壊後、この社会が最も変われるチャンスだった３１１すら
変に乗り越えちゃって（と言うより忘れようとして）、
「もっと便利に」
「もっと豊かに」
「もっと成長を」
という路線に戻ってしまいそうなこの頃。

でもそれって目一杯テンション高い社会ですよね。
便利になってその分時間が浮くようでいて
その実はさらに忙しくなったり。

いつ、この悲しいスパイラルから
私たちは抜け出せるのかなあ、
と考えてしまいます。

自分一人がそこから「一抜けた」と宣言することは
難しいかもしれませんが、
宣言せずに黙って「一人の時間」を作っちゃいましょう。

ほんとうは何もしないでボ〜っとする時間が重要だと思うのですが、
それが出来ないなら、少しいつもと違う行動を「一人で」とってみましょう。

会社帰りなら、
大きな図書館へ行くのも良いかもしれません。
画集を見たり出来るし、実は週刊誌や月刊誌もタダで読めます。

週末に予定を入れず、人と会わず、お弁当だけ持って
郊外の公園に行ったり、
動物園や温室に行くのも良いかもしれません。
公園に行こう
東京ズーネット

スマホは切っておきましょうね。
誰かからメールが入ったら、
あとから、「ごめん、寝てた」とか書いて返事を出しましょう。

人は変えられないかもしれないけど、
自分の時間はコントロール出来ます。

会議が長引いてイライラしたら、
一駅手前で降りて、住宅街を歩くのも面白いかもしれません。
私はよく、住宅街を一人で歩いて迷子になります。
ちょっとドキドキしてきて、五感を呼び覚まさないと
家に帰れなくなっちゃうと思うスリルもストレス解消になります。

工夫しましょう。
そして「一人を楽しみましょう」